2/15《筆記女王的手杖活用術》
 我也要認真來紀錄我的生活、夢想、目標,這次一定要實踐。

2/15《考上第一志願的筆記本》
對我來說沒有太大的共鳴,不過幾個重點我會參考的。

2/16《草莓的青春圖騰》
這本書,我在部落格上已經有讀過幾篇了,再看一遍也是很有意思
結果欲罷不能,不看完不睡覺,結果看到
1點半
草莓的經歷〈也許有部分不是真的,
So what?〉非常之深沉黑暗
身邊的人就像報紙新聞上那個被砍、聚賭、墮落、情慾、肉慾……。

她就像是小白兔跳入了深深的黑洞,我身邊沒有這些人,所以我到現在還是很稚嫩的心態
第一次看到她的部落格,就深深迷上
第一篇應該是《青春》,講的非常鞭闢入裡,討論影視圈青春的銅體跟事業線
看了之後打算要把她全部的文章全看過一遍,我花了
2個星期,上班有空閒我就看
看完了還有些惆悵不過不要緊,她還有別的書,酪梨壽司的書,還有她推薦書。
她的第一次戀愛是這麼奮不顧身,這種經歷我沒有,也許我當時很痛苦
時間過了,我也就忘記了,捲入了那個時間洪流。

2/17 《一輩子的戀愛》
看過她的部落格,才把她說的人物一點一點接上,不過她的人生真的很精采
在巴黎那段都是風景文,看的我很快速翻過,意境也許很美,但沒有看到實際景象都不算數
但她那麼確定自己的心我很是羨慕

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減重計畫
‧ 早上讀地藏經1遍,跑步機30分
‧ 晚上6:00前吃完晚餐,6點後不吃任何食物,只喝水
‧ 晚上仰臥起坐20下,7天後增加10下,以此類推至100下
‧ 晚上大腿側踢各30下
‧ 不吃冰淇淋、不喝飲料、少吃零食、月事過後記得要喝中將湯
‧ 四月底目標52~51kg
‧ 五月底目標49~48kg
‧ 體格要求:大腿無肉、小腿結實、手臂不晃、無雙下巴、肚子結實、無腰腹肉
‧ 成功之後要嘗試無袖衣服,還有短褲、比基尼



2011/4/12(二)   day1
早餐:北海道鮮奶麥片+安恬1匙半
午餐:菜一拳頭+魚3口+一碗湯
下午茶:藍梅派+有糖紅茶(小杯)
晚餐:煎潤餅(PM8:25)
運動:夜市走路30分+洗澡大腿刮砂30下
體重:54.4kg(隔天4/13早上起床量)
體脂肪:20.7
檢討筆記:晚上跟李小龍去夜市走走,我說要買超短短褲,等我瘦下來就可以穿了
我想他是有點反對的,他不希望我穿給別的男人看,說到底就是這樣
逛完夜市,我們沒有買多餘的食物,只買了25元的冷泡茶(冰)
不過後來我堅持要買,所以就在中正路上買了一條390元
回家試穿,到大腿那很緊,但是勉強穿的上去,但釦子扣不起來(笑)
大腿肉都擠出來,腹部也一層一層,挺慘的
今天進食量也不多,晚餐晚吃11點睡前肚子還是咕嚕叫...

2011/4/13(三)   day2
早餐:有糖豆漿1杯+北海道鮮奶麥片+安恬半匙(太淡)
午餐:高麗菜菜一拳頭+魚半條+紫菜湯一碗
下午:薄荷糖1顆
晚餐:紅燒花枝羹飯 60元(少飯)
運動:跑步機5分 12卡
體重:??
檢討筆記:略

2011/4/14(四)   day3
早餐:小籠包6顆+有糖豆漿1杯(AM8:30)
貪嘴:巨砲熱狗1條+波密果菜汁半瓶(AM9:55)
午餐:蛋包飯(2/3,PM12:30)
晚餐:炭烤雞腿+甜玉米1隻+香蕉牛奶半杯(PM8:00)
運動:夜市走路30分
體重:54.4kg(沒增沒減)
體脂肪:20.7
檢討筆記:小短褲竟然可以扣上了,大腿擠出來的肉也順一點..
實在是出去玩,就無法克制買超過,尤其夜市是萬惡地獄
一整天就坐車,又熱又累...實在消耗不了什麼熱量
晚餐又太晚吃,好吧好吧...算了(自暴自棄??)

2011/4/15(五)   day4
早餐:北海道鮮奶麥片+安恬1匙半
午餐:海帶+排骨湯1碗+飯1/3碗
下午:麻辣花生兩匙
晚餐:丹丹脆皮雞腿堡+熱可可69元
運動:無
體重:55.0(+0.6 按,胖了)
體脂肪:21.0
檢討筆記:今早就發現小短褲扣不上了!!!!
小李說如果我可以穿內搭+短褲,他要買超短短裙給我....


恩,很好,寫了四天才結束,我有超過三天阿阿阿阿阿~~~~真的很沒毅力耶!!!.......

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